아토피 피부염이라는 말은 어디에선가 들어본 적이 있을 법한 이야기입니다. 이런 이야기를 들어 봤다는 것은 본인 아니면 우리의 가족 중에 이 몹쓸 질환 때문에 고통받고 있다는 이야기일 것입니다. 아토피 비부염이 무엇이고 어떠한 증상이 나타나며 예방할 수 있는 방법이 무엇인지 알아보겠습니다.
아토피 비부염이란?
의학 정보에 의하면 아토피 피부염은 유아기 혹은 소아기에 시작되는 만성적이고 재발성을 가진 염증성 피부질환을 말하며 가려움증과 피부 건조증 등의 성질을 동반한다고 나와 있습니다. 유아기에는 얼굴과 팔다리의 펼쳐진 부분으로부터 습진이 시작합니다. 하지만 성장해 나가면서 팔과 무릎등 관절이 굽혀지는 부분에 습진 형태로 나타나게 되지만 대부분의 경우 시간이 지나면서 증상이 호전되는 것이 대부분입니다. 아토피 피부염은 세계적으로 증가하는 추세입니다.
증상
아토피 피부염의 주된 증상은 심한 가려움증과 피부 건조증입니다. 저도 아토피 피부염을 겪어봐서 이 증상에 대하여 잘 설명할 수 있습니다. 보통은 환절기에 가려움증이 심해집니다. 가려움이 생기면 긁기 시작하는데 요게 신기합니다. 멀쩡한 피부를 긁어보면 금방 따갑고 아파서 더 이상 긁지 않게 됩니다. 그런데 피부염증이 발생한 곳이 간지럽기 시작하는데 계속 긁어도 아픈 게 아니라 시원하고 묘한 쾌감 같은 게 생깁니다. 물론 그 과정이 끝나면 아픔이 느껴집니다. 그리고 진물도 납니다. 그러고 나면 피부를 진정시키기 위해 스테로이드가 듬뿍 들어간 연고를 찾게 됩니다. 그러한 과정들이 계속되면 피부의 색도 거무스름해집니다. 이런 제 피부를 남들에게 보여주기 싫어서 여름에도 긴팔 긴바지만 입고 다니게 됩니다. 그러면 피부에 환기가 안되니까 더욱 안 좋아지게 됩니다.
예방방법
아토피 피부염을 예방할 수 있는 가장 좋은 방법은 피부의 자극을 최소화하는 것입니다.
1. 면소재의 옷 입기
면 소재의 옷은 일반 나일론 소재나 모직등 기타 소재의 옷보다 피부의 자극을 덜 준다고 나와 있습니다. 가급적이면 통풍이 잘 되는 면 소재의 옷을 입으시기를 권해드립니다.
2. 목욕
목욕을 할 때에는 가급적 짧은 시간을 이용하고 비누나 세정용품을 과도하게 사용하지 않기를 권장합니다. 또한 물의 온도 역시 너무 뜨거운 물은 피하고 미지근하게 온도를 맞춰서 피부에 자극을 최소화하기를 권해 드립니다.
3. 원인 알레르기 물질
아토피 피부염을 유발하는 원인 물질로는 집먼지 진드기과 음식물이 원인입니다. 가급적 피해야 할 음식물로는 계란, 밀가루 음식, 해산물, 견과류, 우유 등이 있고 방부제, 식품 첨가물도 원인 물질로 꼽힙니다. 이러한 원인 물질을 섭취하면 수시간 이내에 가려움과 발진을 동반할 수 있습니다. 또한 음주 역시 가려움을 유발시키니 꼭 유념하시길 바랍니다.
4. 스트레스 피하기
스트레스는 만 병의 근원입니다. 스트레스를 받게 되면 가려움증을 동반하게 됩니다. 가학성 가려움증으로서 피부에 화풀이하듯이 정신 나간 사람차람 긁게 됩니다. 가급적 스트레스를 받지 않게 하려는 마음가짐을 가지는 것을 권장합니다.
나만의 아토피 극복 방법
태어났을 때부터 아토피 피부염을 심하게 앓았었지만 지금은 극복하고 아기처럼 좋은 피부를 가지게 되었습니다. 이러한 방법을 블로그에 상세히 써 놨으니 꼭 확인하시길 바랍니다.
아토피 피부염은 충분히 극복할 수 있는 질환입니다. 지금은 고통스럽고 힘드시더라고 꼭 이겨내시고 극복하셔서 저처럼 자신감 있는 삶을 쟁취하시길 기원하겠습니다.